‘숨:마음고르기’ 프로그램은 호흡과 마음챙김 훈련을 통해

참여자의 자기조절 능력을 강화하고 감정 표현을 습득하게 함으로써

원활한 대인관계 형성과 사회적 적응력을 높이는 것을 목적으로 합니다.

‘산림치유’ 프로그램은 자연 속에서 심신의 안정을 경험하고,

다양한 치유 기법을 통해 스트레스 완화와 회복을 지원하기 위해 실시하였습니다.

일상 속에서 적용 가능한 간단한 이완법과 자기돌봄 방법을 습득하여

지속적인 건강 관리 습관으로 이어지길 바랍니다^^

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